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先从动作总览确认系统会看什么，再按拍摄指南录制，最后用报告阅读指南安排下一轮练习。正手杀球另有更深入的动作拆解。
详细了解正手杀球、正手高远球、正手吊球、发球、网前球、平抽球和准备姿势分别会分析什么、怎样拍摄，以及报告不能说明什么。
了解 Badmi 如何从一段录制的正手杀球视频里读出击球点、肘角和膝伸展，以及报告里会出现哪些问题。
按杀球、高远、吊球、发球、网前、平抽和准备姿势选择机位、距离、时长与帧率，录出适合 Badmi 分析的视频。
区分拍摄警告、可测指标、结构化问题和 AI 解释，并据此安排下一次练习。
